Forskning: Progesteron dæmper stress-hormonet cortisol

Cortisol er et af de hormoner, der stiger under langvarig stress og belaster kroppen voldsomt, fordi hormonet trækker næringsstoffer ud af kroppen til brug for en “kæmp-eller-flygt”-situation. Men progesteron er i stand til at lægge en dæmper på cortisol-produktionen, hvis den er for høj. Det viser både den kliniske og den molekylærbiologiske forskning. Et forsøg, […]

Fri for stress – et lynkursus!

Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.

Hormoner: Der skal to til en tango

I mange år har vi fokuseret på østrogen som det eneste hormon, kvinder kan mangle. Men østrogen har en partner, som ikke kan undværes…

Det gik op for mig, at jeg ikke havde været glad i 10 år

Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…

Hormoner har brug for vitaminer

Hormonerne er afhængige af en lang række vitaminer og mineraler. Uden dem kan de slet ikke dannes – og uden dem kan kroppen ikke udføre de vigtige ordrer, som hormonerne giver til cellerne.

Proge… hva’for-noget?

Mange kvinder kender ikke hormonet progesteron, selv om de producerer det hver eneste måned ved ægløsning. Det er synd. For det er et vigtigt hormon. Her får du 3 videoer med Anette Paulin, som afslører hemmelighederne om progesteron.