Frittata
Frittata kan spises som både frokost og aftensmad – og såmænd også som en luksuriøs morgenmad.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed - hele vejen rundt
Mærke: Opskrifter
Nøddebrød
– brød helt uden korn. Dette nøddebrød er en god erstatning for rugbrødet.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Grønkålssalat
En salat, der er så mumset, at selv mænd kan være med 🙂
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Spis masser af æg!
Jens-Ole giver tips til tre klassiske æggeretter – og afslører 3 ting, du nok ikke vidste om æg…
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Chia-grød
– nem og mættende protein-morgenmad
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Kerne-knækbrød
– uden gær og gluten. Godt til morgenmaden – eller som en snack til mellemmåltider, hvor vi ellers ofte “falder i” med hurtige kulhydrater…
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, forside
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 1
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 2
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 3
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 4
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 5
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 6
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 7
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 8
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt