“Kun det perfekte er godt nok” – et mantra, der holder mange af os fast i et præstationsræs – og som kan gøre selv de mindste opgaver uoverkommelige. PENGO-modellen hjælper dig til at komme fri af ræset…
Du har al mulig ret til at være glad for det, du når – i stedet for at fokusere på det, du ikke har nået. PENGO er et redskab, der hjælper dig med at blive bedre til netop det 😉
Mette havde en uoverkommelig opgave, som stod i vejen for det, hun drømte om. Her er hendes eksempel på, hvordan hun brugte PENGO-modellen…
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.