HemiSync: Afslapning
En HemiSync, der bringer dig igennem alle tre afslapningsniveauer.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Få styr på hormonerne
Kategori: Stress
Introvert eller ekstrovert?
Er du “en overfladisk festabe” eller en “dybsindig enspænder”? Nej, så simpelt er det nok ikke at beskrive dig! Anette går bag om stereotyperne og ser på, hvad der reelt er forskellen på at være ekstrovert eller introvert.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
PENGO-modellen: Få styr på perfektionismen
“Kun det perfekte er godt nok” – et mantra, der holder mange af os fast i et præstationsræs – og som kan gøre selv de mindste opgaver uoverkommelige. PENGO-modellen hjælper dig til at komme fri af ræset…
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Mere om PENGO
Du har al mulig ret til at være glad for det, du når – i stedet for at fokusere på det, du ikke har nået. PENGO er et redskab, der hjælper dig med at blive bedre til netop det 😉
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
PENGO-modellen: Mettes historie
Mette havde en uoverkommelig opgave, som stod i vejen for det, hun drømte om. Her er hendes eksempel på, hvordan hun brugte PENGO-modellen…
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
HemiSync: Virtuel kaffe
15 minutters opkvikkende hemi-sync – god at starte dagen på i stedet for (eller sammen med?) kaffen.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, forside
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 1
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 2
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 3
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 4
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 5
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 6
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 7
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 8
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt