Hvorfor tage kosttilskud?
Om forskellen på de anbefalede daglige indtag – og de indtag, vi rent faktisk har brug for.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Få styr på hormonerne
Kategori: Kost
Vigtigt næringsstof: Magnesium
Det handler om alt det gode, magnesium kan gøre for vores krop. Men man skal vælge de rigtige former…
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sund snack: Saltmandler
Salt-mandler er populære som en lille snack eller et mellemmåltid. Lav dine egne af økologiske råvarer – så ved du, hvad der er i!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Selvdyrk – godt grønt, der kan gro overalt
BONUS E-bog.
Anette har lavet denne guide til dig, der gerne vil dyrke selv, hvad enten du bor i hus eller lejlighed.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Bone-Broth
Sådan laver du den helt rigtige bone-broth, der giver næring til både krop og sind.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Mandelbrød med hørfrø
– nemt og lækkert brød med lav GI.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, forside
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 1
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 2
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 3
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 4
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 5
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 6
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 7
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 8
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt