Sund kost med GI-modellen
Med GI-modellen kan du sørge godt for din krop uden at skulle lægge din kost helt om. Det giver forbedringer, der kan vare ved.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Få styr på hormonerne
Kategori: Kost
Er kød usundt?
Der skrives meget lige nu om, at kød fremmer inflammation, og at vi skal skære ned på det for sundhedens skyld. Men hvad siger forskningen egentlig?
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Forskellige kostprincipper
Blodtypekost – LCHF – Keto – Stenalderkost – hvad gør de godt for? Vi ser på forskelle og ligheder.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Kost og hormonbalance
En kost med mange kulhydrater giver kuk i hormonerne. Men du kan også spise dig til en hormonel ubalance, hvis du får for lidt fedt. Anette fortæller om forbindelsen mellem kost og hormoner i denne video.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Køernes kampdag
– historien om, hvordan køer også kan være klimavenlige.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Vigtigt næringsstof: B-vitamin
Navnet B-vitamin dækker over en lang række forskellige stoffer, som samarbejder med hinanden – og det har betydning for, hvordan de skal tages.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, forside
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 1
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 2
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 3
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 4
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 5
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 6
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 7
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 8
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt