Den lange udgave af videoen om B-vitaminer. Her får du også de stærke sider ved hver type B-vitamin, så du kan sætte målrettet ind.
Frittata kan spises som både frokost og aftensmad – og såmænd også som en luksuriøs morgenmad.
– brød helt uden korn. Dette nøddebrød er en god erstatning for rugbrødet.
En salat, der er så mumset, at selv mænd kan være med 🙂
Fisk er godt – bortset fra, at mange af dem er fyldt med skadelige stoffer. Hvad skal man vælge, og hvad skal man se efter?
Hvorfor er mangel på D-vitamin så udbredt? Hvad gør det godt for – og hvor meget skal man tage? Anette giver svarene i denne video.
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.