Træk vejret og stress af!
Åndedrættet kan bruges til effektiv stress-kontrol. Her får du en øvelse, som også bruges af de amerikanske elite-soldater.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Rent køkken
Sådan spotter du giftig kemi i dit køkkengrej – og får det skiftet ud med noget, der ikke er skadeligt.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
EFT: Det virker ikke for mig
“Det virker måske for andre, men ikke for mig.” Den overbevisning kan man også tappe på.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
EFT: At tiltrække overflod
Føler du dig begrænset – økonomisk eller på anden måde – så tap med her.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Kosttilskud i hverdagen
– sådan får du indført nogle gode rutiner.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Chia-grød
– nem og mættende protein-morgenmad
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt