“Jeg følte mig som en sur, gammel kone.” Migræne, træthed, tristhed, vægtstigning – årene op til overgangsalderen var virkelig hårde for Anja Ellehave, og hun følte, at hun måtte gå ned i tid på sit arbejde. Men så fandt hun en løsning, der fik hende tilbage på sporet.
Kirsten fik ikke alene et nyt netværk med fagligt dygtige kollegaer – hun fik også rettet op på sit stofskifte undervejs i uddannelsen…
Vidste du, at halvdelen af den dioxin, du indtog for 11 år siden, stadig befinder sig i din krop? Så lang er halveringstiden for dette giftstof, som du har al mulig grund til at skille dig af med – ikke mindst hvis du lider af lavt stofskifte eller endometriose – eller planlægger at blive gravid.
Et stort dansk forsøg bekræfter, at selen bidrager til at forbedre stofskiftet ved at sænke niveauet af antistoffer. Forsøget kunne dog ikke påvise en sammenhæng med forbedret livskvalitet.
Er dit kolesteroltal for højt? I så fald kan det være et budskab om, at du har for lavt stofskifte. Hvis du allerede er i behandling for lavt stofskifte, kan det være et budskab om, at behandlingen ikke virker, som den skal. Men ofte vil danske læger blot udskrive nogle statiner, som kan sænke kolesteroltallet – uden at lytte til budskabet.
Selv inden for normalværdien kan dit stofskifte være så lavt, at du får problemer med at blive gravid.
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.