En halv time på sofaen er godt for hormonerne
Stresshåndtering bliver et vigtigt element i overgangsalderen. Det handler om at give binyrerne de bedste arbejdsbetingelser…
Sundhed - hele vejen rundt
Mærke: stress
Det gik op for mig, at jeg ikke havde været glad i 10 år
Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…
Velvære på mobilen: The Tapping Solution
Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har
Hvad har C-vitamin at gøre med hormoner?
En glad ged! Den producerer 13.000 mg C-vitamin i døgnet, så den behøver ikke tage tilskud. Men hvad med os andre? Får vi C-vitamin nok til at producere de hormoner, vi har brug for?
Fri for stress – et lynkursus!
Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.
Sundhed, forside
Sundhed – hele vejen rundt. Velkommen til det store sundhedskursus!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 1
Ugens fokuspunkt: Slip ud af stress-fælden!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 2
Fokuspunkt i uge 2: Fri for giftstoffer!
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 3
Fokuspunkt i uge 3: Kosten – sukker og GI-modellen
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 4
Fokuspunkt i uge 4: Kend dig selv
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 5
Fokuspunkt i uge 5: Et hjem uden gift.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 6
Fokus i uge 6: Livets byggesten: Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer – og hvordan du får dem med i kosten uden store omlægninger.
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 7
D-vitamin: en effektiv beskyttelse mod infektioner – Vandrensning – Naturlige midler mod smerter
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt
Sundhed, uge 8
Rundt om alle emner her i den sidste uge med kosmetik, tøj og køkkengrej – – prævention og hormonbalance – kend dig selv: Er du impostor-ramt eller bare perfektionist?
For at se dette indhold, skal du være tilmeldt Få styr på hormonerne – hele vejen rundt