fbpx

Velvære på mobilen: The Tapping Solution

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har kun adgang til dem, som er gratis – fordi jeg i forvejen laver en del tapping på egen hånd og har flere bøger om tapping, så anmeldelsen her drejer sig om det, man har adgang til i den gratis udgave – og det er ganske meget. Sektionen for lærere og krigsveteraner (og andre med PTSD) er altid også gratis.
Jeg er meget begejstret for app’en og bruger den mere eller mindre dagligt. Det er korte – 5-10 minutter – guidede øvelser, som er meget effektive og hjælpsomme i dagligdagen.
Nogen af dem, jeg bruger mest, er:
Motivate me to have a productive day – ofte om morgenen på arbejdsdage, hvis jeg har svært ved at komme i gang
Quiet my racing mind – ved sengetid eller til et hvil om eftermiddagen
I’m stressed about the world – når verdenssituationen er for belastende!
Instant boost of happiness – enten om morgenen eller ved afslutningen af arbejdsdagen – den er virkelig god til at øge niveauet af glæde
Create a great day – også en favorit om morgenen, den giver godt humør og lægger en god stemning for hele dagen!

Nick Ortner har skrevet en bog om EFT, som er oversat til dansk med titlen: “Sæt livet fri – den revolutionerende healingteknik EFT, der styrker krop, sind og sjæl”. Hvis man ikke kender til tapping, kan den være god til at give en indføring, og den indeholder også vejledninger i, hvordan man tapper på egen hånd på forskellige problemer. Men der er også en vejledning i appen, så man kan også bare downloade den og gå igang!
https://www.thetappingsolutionapp.com

Del på

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Følg Anette på

Mere om emnet:

Hvad gør en læge, der selv får en alvorlig sygdom?

Hvad gør en læge, der selv får en alvorlig diagnose? Han begynder at interessere sig for den uafhængige forskning – den forskning, han ikke har lært om på lægestudiet – fordi det nu er hans eget liv, det drejer sig om.

Mere fra Anette's blog

Motion er godt – men ikke for meget!

Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?

C-vitamin kan hjælpe på fertiliteten

For lav produktion af progesteron efter ægløsningen kan bidrage til PMS og også gøre det svært at blive gravid og gennemføre en graviditet. C-vitamin kan være en hjælp.

– et magasin om
naturlig sundhed
Få vores nyhedsbrev

VI HJÆLPER KVINDER TIL AT HJÆLPE SIG SELV

Seneste artikler

Og så er der kaffe …

”I tiden før revolutionen i Frankrig var det kutyme at tage et dagligt lavement efter middagen.”
Ralph Moss, medicinsk forfatter og forsker


Læs mere »

Som sand i Sahara

Tørre slimhinder bliver et problem for mange omkring overgangsalderen. Hvordan får man ørkenen til at blomstre igen? Find råd her.

Læs mere »

Der er ikke evidens for, at noget af det, der omtales på nht.dk, kan beskytte mod coronavirus.

© Center for Naturlig Hormonterapi

webisde fra ❤

Nyt om naturlig hormonterapi

Få sidste nyt!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.