Rødbede-muffins med chokolade
Virkelig lækre muffins, der smager syndigt godt – uden at være det!
Rawbar – en lille lækkerbisken
En rawbar fra kiosken vil få dit blodsukker til at stige med raketfart – her er en rawbar, der ikke gør, og som du nemt selv kan lave.
Vigtigt næringsstof: C-vitamin
Hormoner kan ikke dannes uden C-vitamin. Men hvornår får man nok C-vitamin?
De 3 sukkertyper
Hvor fanatisk skal man være? Det kommer an på, hvordan man har det med sukker og kulhydrater. Læs om de tre sukkertyper – og hvorfor de så let kommer op at skændes…
Stress-test
Hvor stresset er du egentlig? Tit har vi mistet følingen med det, fordi vi har vænnet os til en bestemt tilstand. Denne stresstest kan hjælpe dig til at få afklaret, hvordan du egentlig har det med stress.
E-bog: Introduktion til EFT
EFT er et nemt og effektivt redskab, som jeg faldt over, da jeg havde brug for hurtig hjælp mod stress. Jeg fortæller om det i e-bogen “Introduktion til EFT”