PENGO-modellen: Få styr på perfektionismen
“Kun det perfekte er godt nok” – et mantra, der holder mange af os fast i et præstationsræs – og som kan gøre selv de mindste opgaver uoverkommelige. PENGO-modellen hjælper dig til at komme fri af ræset…
Mere om PENGO
Du har al mulig ret til at være glad for det, du når – i stedet for at fokusere på det, du ikke har nået. PENGO er et redskab, der hjælper dig med at blive bedre til netop det 😉
PENGO-modellen: Mettes historie
Mette havde en uoverkommelig opgave, som stod i vejen for det, hun drømte om. Her er hendes eksempel på, hvordan hun brugte PENGO-modellen…
Sund snack: Saltmandler
Salt-mandler er populære som en lille snack eller et mellemmåltid. Lav dine egne af økologiske råvarer – så ved du, hvad der er i!
EFT: Basis-tapping
Sådan opbygger du din egen EFT-sekvens.
HemiSync: Virtuel kaffe
15 minutters opkvikkende hemi-sync – god at starte dagen på i stedet for (eller sammen med?) kaffen.