– en bog om balance i alle aldre
En farverig rejse gennem alle kvindelivets faser, fyldt med facts, der kan sikre dig en sund hormonbalance livet igennem.
Yderst grundig og gennemarbejdet bog, der kommer godt omkring hormonerne gennem et helt kvindeliv.
Lektørudtalelse, Bibliotekernes Materialevurdering
Vi følger hormonerne gennem kvindelivets faser – fra barndom og pubertet til den fertile alder, gennem overgangsalderen og til efter menopausen – og får indblik i, hvordan ubalancer kan opstå og udbedres i de forskellige perioder. Igennem 9 kapitler får du viden om:
- hormonelle forandringer i barndom og pubertet
- årsager til for tidlig pubertet
- fordele og ulemper ved hormonelle og ikke-hormonelle præventionsformer
- hvorfor balancen mellem hormonerne i din cyklus er vigtig for din sundhed
- hvordan du beskytter dit kommende barn og hvilke signaler, du skal være opmærksom på under graviditeten
- de tre hormonelle faser fra midten af trediverne frem til menopausen - og hvordan du kommer igennem dem
- årsager til for tidlig overgangsalder
- hvordan stofskiftet fungerer, og hvad der kan føre til for lavt og for højt stofskifte - med en gennemgang af de eksisterende behandlinger
- hormonvenlig kost og principperne for et varigt vægttab
- vigtigheden af at skelne mellem dine egne hormoner og patenterede hormoner
Bogen giver dig kendskab til dine egne hormoner, som er en naturlig og livsnødvendig del af dig. Læs den og bliv klogere!
Tidslernes medlemsblad, 2-2023.
Med Kvinde kend dine hormoner får du en let tilgængelig grundbog for kvinder i alle livsfaser. Bogen giver viden, som kan gøre en forskel – også for de små, daglige valg.
Hør podcast'en
Anette Paulin fortæller om “Kvinde kend dine hormoner” – og podcastvært Cristine Wasgaard beskriver sine egne oplevelser med bogen.
Kvinde kend dine hormoner
udgivet 1. november 2022 og fås hos alle større internetboghandlere, f.eks. hos:
E-bog og lydbog kan også købes i NHT-shoppen her.