Sund kost med GI-modellen
Med GI-modellen kan du sørge godt for din krop uden at skulle lægge din kost helt om. Det giver forbedringer, der kan vare ved.
Er kød usundt?
Der skrives meget lige nu om, at kød fremmer inflammation, og at vi skal skære ned på det for sundhedens skyld. Men hvad siger forskningen egentlig?
Forskellige kostprincipper
Blodtypekost – LCHF – Keto – Stenalderkost – hvad gør de godt for? Vi ser på forskelle og ligheder.
Kost og hormonbalance
En kost med mange kulhydrater giver kuk i hormonerne. Men du kan også spise dig til en hormonel ubalance, hvis du får for lidt fedt. Anette fortæller om forbindelsen mellem kost og hormoner i denne video.
Køernes kampdag
– historien om, hvordan køer også kan være klimavenlige.
Vigtigt næringsstof: B-vitamin
Navnet B-vitamin dækker over en lang række forskellige stoffer, som samarbejder med hinanden – og det har betydning for, hvordan de skal tages.