fbpx

Anette's blog

Snorker du – eller din bedre halvdel?

Ingen grund til fortvivlelse - et naturligt stof kan formindske snorken og samtidig give en række andre helbredsfordele!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Der kan være en række forskellige grunde til at man snorker om natten, f.eks. allergier, at man har spist for meget før sengetid, at man er overvægtig eller at næsen er stoppet til. Det er selvfølgelig vigtigt at se på disse årsager og gøre noget ved dem, hvis det er muligt. Men forskningen har også vist, at et naturligt præparat med svovl, nemlig MSM (Methylsulphonylmethan) kan hjælpe.
I et forsøg med MSM fik mennesker med kronisk snorken 15% MSM i en vandopløsning i hvert næsebor 15 minutter før sengetid. 80% rapporterede et stort fald i, hvor meget de snorkede uden nogen bivirkninger i løbet af 90 dage.

Du kan selv købe en næsespray og lave din egen opløsning:

Tilsæt 15 gram eller 3 teskefulde MSM til 85 ml kogt, filtreret vand. Sprøjt op i hvert næsebor ca. 10 minutter før sengetid.
Det er dog ikke nødvendigt at tage MSM som næsespray, du kan også tage det som kapsler, 2.000 mg en time før sengetid.

MSM har mange andre helbredsfordele, som man så samtidig får gavn af:
MSM er kendt for at kunne forbedre led- og rygsmerter, gigt og hævelser af led mm. I et forsøg blev der givet 6 gram MSM dagligt (fordelt på morgen og aften) til mennesker med slidgigt i knæet, og efter 3 måneder var der signifikante forbedringer af smerter i knæet og i knæets funktion.
MSM er antiinflammatorisk og virker på den måde gavnligt på en række sygdomme og lidelser, som har med inflammation at gøre.
MSM er vigtigt for kroppens kollagenproduktion, og dermed er tilskud med til at forbedre hudens udseende og elasticitet.
MSM kan forbedre allergi – et forsøg viste en formindskelse i allergiske symptomer som kløende øjne, nysen, hosten og åndenød efter bare en måned med tilskud af MSM.

MSM har mange andre gavnlige virkninger – og så kan det øge produktionen af DHEA, som vi tidligere har skrevet om her:

Tilskud af MSM kan øge niveauet af DHEA

Kilder:
Pharmacologic management of snoring
https://patents.google.com/patent/US5569679

Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928

A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006124/

Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372953/

Del på

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Følg Anette på

Mere om emnet:

Hormoner har brug for vitaminer

Hormonerne er afhængige af en lang række vitaminer og mineraler. Uden dem kan de slet ikke dannes – og uden dem kan kroppen ikke udføre de vigtige ordrer, som hormonerne giver til cellerne.

Mere fra Anette's blog

Salt-mandler – en lækker, økologisk snack

Salt-mandler er populære som en lille snack eller et mellemmåltid – lav dine egne af økologiske råvarer – så ved du, hvad der er i, og så kan du give dem det lille pift, som gør dem ekstra lækre!

– et magasin om
naturlig sundhed
Få vores nyhedsbrev

Nyheder en gang om måneden. Ingen spam.

Seneste artikler

At ligge på sofaen var som at løbe en maraton

FOR HØJT STOFSKIFTE: Et lynvægttab på 11 kilo fik alarmklokkerne til at ringe hos 44-årige Pia Brøndsted Jacobsen. Diagnosen var stofskiftesygdommen Graves, som bogstaveligt talt tog pusten fra hende, indtil hun fandt NHT® og lærte at bygge sin krop op igen…

Læs mere »

Der er ikke evidens for, at noget af det, der omtales på nht.dk, kan beskytte mod coronavirus.

© Center for Naturlig Hormonterapi

webisde fra ❤

Nyt om naturlig hormonterapi

Få sidste nyt!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.