Skærmsund familie
Boganmeldelse:
Skærmsund – En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien
© Center for Naturlig Hormonterapi
webisde fra ❤
Stress
Stress “æder” af det beroligende hormon progesteron og sætter en ond cirkel i gang, både hos mænd og kvinder. Forstå sammenhængene og bliv klogere på, hvad du kan gøre ved det.
Træk vejret som en elitesoldat!
Åndedrættet kan bruges til effektiv stress-kontrol. Her får du en øvelse, som også bruges af de amerikanske elite-soldater.
En halv time på sofaen er godt for hormonerne
Stresshåndtering bliver et vigtigt element i overgangsalderen. Det handler om at give binyrerne de bedste arbejdsbetingelser…
Test dig selv: Hvor stresset er du?
Hvor meget stress har du egentlig i dit liv? Tit har vi mistet følingen med det, fordi vi har vænnet os til en bestemt tilstand og lært at leve med den – så vi har lavet en test, som kan hjælpe til at få afklaret, hvordan du egentlig har det…
Motion er godt – men ikke for meget!
Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?
Til kvinder, der bekymrer sig for meget
Et webinar om angst, nervøsitet og hormonbalance.
Se også
Det gik op for mig, at jeg ikke havde været glad i 10 år
Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…
Velvære på mobilen: The Tapping Solution
Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har
Hvad har C-vitamin at gøre med hormoner?
En glad ged! Den producerer 13.000 mg C-vitamin i døgnet, så den behøver ikke tage tilskud. Men hvad med os andre? Får vi C-vitamin nok til at producere de hormoner, vi har brug for?
Fri for stress – et lynkursus!
Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.
Nyt på nht.nu
NHT® og hormoner – kort fortalt
27. november 2024
Får du for meget østrogen?
2. oktober 2024
“Østrogen er slet ikke så farligt, som vi troede…”
27. september 2024
Fra Anette's blog
Skærmsund familie
4. september 2024
Stop myggeplagen – naturligt og effektivt
27. maj 2024
Værn om dit stofskifte – undgå parfume!
19. januar 2023
Emner
Del denne side
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
– et magasin om
naturlig sundhed
naturlig sundhed
Få vores nyhedsbrev
VI HJÆLPER KVINDER TIL AT HJÆLPE SIG SELV.
Forskning er vores hjertesag
Kampen om overgangsalderen
Er den gældende hormonbehandling baseret på evidens – eller er den resultatet af 30 års intens markedsføring? Lad os gå tilbage i tiden og se på det forløb, der skabte den…
Østriol, forskningskilder
I NHT® anbefaler vi østriol som førstevalg i stedet for østradiol, hvis man har brug for østrogen, da østriol har en bedre sikkerhedsprofil. Men østriol har også sine helt egne positive virkninger, som østradiol ikke har. Se forskningen her.
P-piller og hormonspiral: Bivirkningerne bliver nedtonet
Fra lægeside bliver der stadig ikke informeret ordentligt om bivirkningerne ved hormonel prævention og de mulige alternativer. Men noget tyder på, at kvinder selv er i stand til at lægge to og to sammen…
Forskelle på progestiner og naturligt progesteron
De progestiner, der bruges i p-piller og hormonbehandling, er ikke “næsten det samme” som kvindens eget progesteron – de har helt andre virkemåder. Få et overblik over forskellene her.