Stress “æder” af det beroligende hormon progesteron og sætter en ond cirkel i gang, både hos mænd og kvinder. Forstå sammenhængene og bliv klogere på, hvad du kan gøre ved det.
Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?
Et webinar om angst, nervøsitet og hormonbalance.
“Endnu et godt værktøj i afslapningskassen er det, der kaldes Hemi-Synceller “Binaural Beats”. Du kan bruge det uden at sætte dig ind i en masse
Hvad er binyretræthed? Hvordan ved man, om man har det? Og hvad kan man gøre ved det?
Cortisol kan belaste kroppen voldsomt under stress, fordi det trækker næringsstoffer ud af kroppen. Men progesteron er i stand til at lægge en dæmper på cortisol, viser forskningen.
Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.
Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…
Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har
En glad ged! Den producerer 13.000 mg C-vitamin i døgnet, så den behøver ikke tage tilskud. Men hvad med os andre? Får vi C-vitamin nok til at producere de hormoner, vi har brug for?
Oprindeligt var ”progesteron” betegnelsen for det hormon, som kvindens krop producerer i anden del af cyklus. Men så opfandt man nogle patenterede stoffer og valgte at kalde dem det samme. Resultat: Fuldstændigt kaos…
Man har valgt at give de patenterede progestiner det samme navn som kvindens eget hormon, progesteron. Det betyder, at vigtig forskning går tabt.
Østrogener kan gå flere veje, når de omdannes, og en af dem fører til DNA-skader og brystkræft. Nu har forskerne opdaget, at den farlige vej er en anden, end man troede, det var – og det har konsekvenser for bl.a. rødkløver.
Nu kan også danske kvinder få lov at vælge naturligt progesteron til behandling i overgangsalderen. Er alt så godt? Nej. Der er 4 problemer med det – dem kan du læse om her.
Der er ikke evidens for, at noget af det, der omtales på nht.dk, kan beskytte mod coronavirus. Følg myndighedernes anbefalinger.
© Center for Naturlig Hormonterapi
webisde fra ❤
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.