En halv time på sofaen er godt for hormonerne
Stresshåndtering bliver et vigtigt element i overgangsalderen. Det handler om at give binyrerne de bedste arbejdsbetingelser…
© Center for Naturlig Hormonterapi
webisde fra ❤
Menu
Stress
Stress “æder” af det beroligende hormon progesteron og sætter en ond cirkel i gang, både hos mænd og kvinder. Forstå sammenhængene og bliv klogere på, hvad du kan gøre ved det.
Test dig selv: Hvor stresset er du?
Hvor meget stress har du egentlig i dit liv? Tit har vi mistet følingen med det, fordi vi har vænnet os til en bestemt tilstand og lært at leve med den – så vi har lavet en test, som kan hjælpe til at få afklaret, hvordan du egentlig har det…
Motion er godt – men ikke for meget!
Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?
Til kvinder, der bekymrer sig for meget
Et webinar om angst, nervøsitet og hormonbalance.
HemiSync – lad lydene gøre arbejdet
“Endnu et godt værktøj i afslapningskassen er det, der kaldes Hemi-Synceller “Binaural Beats”. Du kan bruge det uden at sætte dig ind i en masse
Er du på vej mod binyretræthed?
Hvad er binyretræthed? Hvordan ved man, om man har det? Og hvad kan man gøre ved det?
Se også
Det gik op for mig, at jeg ikke havde været glad i 10 år
Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…
Velvære på mobilen: The Tapping Solution
Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har
Hvad har C-vitamin at gøre med hormoner?
En glad ged! Den producerer 13.000 mg C-vitamin i døgnet, så den behøver ikke tage tilskud. Men hvad med os andre? Får vi C-vitamin nok til at producere de hormoner, vi har brug for?
Fri for stress – et lynkursus!
Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.
Nyt på nht.nu
Fra Anette's blog
En halv time på sofaen er godt for hormonerne
1. juli 2022
Bli'r du fed af din make-up?
18. august 2021
Motion er godt – men ikke for meget!
4. juni 2021
Emner
Menu
Del denne side
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
– et magasin om
naturlig sundhed
naturlig sundhed
Få vores nyhedsbrev
VI HJÆLPER KVINDER TIL AT HJÆLPE SIG SELV.
Forskning er vores hjertesag
Er din sygdom autoimmun?
Forskningen viser, at hormonbalancen spiller en vigtig rolle ved autoimmun sygdom, men det bliver ofte overset. I NHT® er vi opmærksomme på det. Bliv klogere på autoimmun sygdom her – og se oversigten over sygdomme med autoimmun karakter.
Nej, der er ikke ‘kvindelige kønshormoner’ i p-piller
Man har valgt at give de patenterede progestiner det samme navn som kvindens eget hormon, progesteron. Det betyder, at der skabes unødig frygt – og at vigtig forskning går tabt.
Gynækologer bliver systematisk misinformeret om hormoner
En fejlagtig oversættelse lægger sig til rækken af misforståelser, som betyder, at danske kvinder får forkerte oplysninger om bioidentiske hormoner hos deres gynækolog
Note til læger: Kvinder producerer ikke patenterede stoffer i 2. del af cyklus
Oprindeligt var ”progesteron” betegnelsen for det hormon, som kvindens krop producerer i anden del af cyklus. Men så opfandt man nogle patenterede stoffer og valgte at kalde dem det samme. Resultat: Fuldstændigt kaos…