
Træk vejret som en elitesoldat!
Åndedrættet kan bruges til effektiv stress-kontrol. Her får du en øvelse, som også bruges af de amerikanske elite-soldater.
Stress “æder” af det beroligende hormon progesteron og sætter en ond cirkel i gang, både hos mænd og kvinder. Forstå sammenhængene og bliv klogere på, hvad du kan gøre ved det.
Åndedrættet kan bruges til effektiv stress-kontrol. Her får du en øvelse, som også bruges af de amerikanske elite-soldater.
Stresshåndtering bliver et vigtigt element i overgangsalderen. Det handler om at give binyrerne de bedste arbejdsbetingelser…
Hvor meget stress har du egentlig i dit liv? Tit har vi mistet følingen med det, fordi vi har vænnet os til en bestemt tilstand og lært at leve med den – så vi har lavet en test, som kan hjælpe til at få afklaret, hvordan du egentlig har det…
Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?
Et webinar om angst, nervøsitet og hormonbalance.
“Endnu et godt værktøj i afslapningskassen er det, der kaldes Hemi-Synceller “Binaural Beats”. Du kan bruge det uden at sætte dig ind i en masse
Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…
Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har
En glad ged! Den producerer 13.000 mg C-vitamin i døgnet, så den behøver ikke tage tilskud. Men hvad med os andre? Får vi C-vitamin nok til at producere de hormoner, vi har brug for?
Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.
De progestiner, der bruges i p-piller og hormonbehandling, er ikke “næsten det samme” som kvindens eget progesteron – de har helt andre virkemåder. Få et overblik over forskellene her.
Bivirkningerne ved hormonel prævention fortæller om skadevirkningerne af de patenterede progestiner. Se forskningen her.
Forskning viser, at over halvdelen af de kvinder, der får anti-østrogenbehandling efter brystkræft, må fravælge den igen på grund af bivirkningerne. I NHT® har vi udviklet en protokol til forebyggelse, beregnet til dem, der ikke kan bruge den konventionelle behandling.
Forskningen viser, at hormonbalancen spiller en vigtig rolle ved autoimmun sygdom, men det bliver ofte overset. I NHT® er vi opmærksomme på det. Bliv klogere på autoimmun sygdom her – og se oversigten over sygdomme med autoimmun karakter.
© Center for Naturlig Hormonterapi
webisde fra ❤
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.