Stress “æder” af det beroligende hormon progesteron og sætter en ond cirkel i gang, både hos mænd og kvinder. Forstå sammenhængene og bliv klogere på, hvad du kan gøre ved det.
Hvor meget stress har du egentlig i dit liv? Tit har vi mistet følingen med det, fordi vi har vænnet os til en bestemt tilstand og lært at leve med den – så vi har lavet en test, som kan hjælpe til at få afklaret, hvordan du egentlig har det…
Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?
Et webinar om angst, nervøsitet og hormonbalance.
“Endnu et godt værktøj i afslapningskassen er det, der kaldes Hemi-Synceller “Binaural Beats”. Du kan bruge det uden at sætte dig ind i en masse
Hvad er binyretræthed? Hvordan ved man, om man har det? Og hvad kan man gøre ved det?
Cortisol kan belaste kroppen voldsomt under stress, fordi det trækker næringsstoffer ud af kroppen. Men progesteron er i stand til at lægge en dæmper på cortisol, viser forskningen.
Jette Grønbæk Olsen mistede sit gode humør, da hun kom i overgangsalderen, men hun kunne ikke finde ud af, hvad der egentlig var galt. Hun prøvede at skifte job flere gange, men det hjalp ikke. Hun blev bare mere og mere stresset og træt og havde svært ved at se en mening med det hele…
Nick og Jessica Ortner står bag The Tapping Solution, som har lavet en app med tapping – også kaldet EFT, Emotional Freedom Technique. Jeg har
En glad ged! Den producerer 13.000 mg C-vitamin i døgnet, så den behøver ikke tage tilskud. Men hvad med os andre? Får vi C-vitamin nok til at producere de hormoner, vi har brug for?
Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Her er nogle enkle øvelser, som er alt andet end trendy, men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden.
En fejlagtig oversættelse lægger sig til rækken af misforståelser, som betyder, at danske kvinder får forkerte oplysninger om bioidentiske hormoner hos deres gynækolog
Et randomiseret, placebo-kontrolleret studie har vist, at 2×500 mg C-vitamin kan sænke blodsukker-stigningen med 36% hos diabetes2-patienter. Men hvis du vil vente, indtil din læge anbefaler det, får du næppe gavn af det i dette liv…
For lav produktion af progesteron efter ægløsningen kan bidrage til PMS og også gøre det svært at blive gravid og gennemføre en graviditet. C-vitamin kan være en hjælp.
Oprindeligt var ”progesteron” betegnelsen for det hormon, som kvindens krop producerer i anden del af cyklus. Men så opfandt man nogle patenterede stoffer og valgte at kalde dem det samme. Resultat: Fuldstændigt kaos…
© Center for Naturlig Hormonterapi
webisde fra ❤
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.