Test dig selv: Hvor stresset er du?

Hver dag får jeg sat tid af til at lave noget, jeg virkelig har lyst til, og som jeg nyder.

Jeg føler mig tilfreds med dagens indsats, når jeg går i seng.

Jeg føler mig ofte usikker og er i tvivl, om jeg gør tingene godt nok.

Jeg kan få heftig hjertebanken, selv om jeg ikke laver noget anstrengende.

Min hukommelse kan svigte - jeg glemmer ord / aftaler / hvor jeg har lagt en ting.

Når jeg tænker på fremtiden, føler jeg mig rolig og forventningsfuld.

Jeg har svært ved at tage mig sammen og komme i gang.

Jeg er træt hele dagen, men får så mere energi om aftenen.

Andres problemer påvirker mig meget, og jeg har svært ved at lægge dem fra mig.

Jeg lider af hovedpine og muskelspændinger.

Jeg har bøvl med fordøjelsen - forstoppelse, diarré, luft i maven, irritabel tarm.

Jeg får tit lyst til noget salt eller sødt, f.eks. chips, kager eller chokolade.

Jeg tager det afslappet, når jeg er nødt til at vente i en kø.

Jeg har søvnproblemer - svært ved at falde i søvn, sover uroligt eller vågner for tidligt.

Jeg får mellem 7 og 9 timers søvn mindst fire gange om ugen.

Jeg mangler tid til at gøre det, jeg gerne vil.

Jeg synes, jeg har mere arbejde, end jeg kan overkomme.

Jeg føler mig anerkendt og værdsat for det, jeg gør.

Andre klager over, at jeg bliver mere sur og irriteret end før i tiden.

Jeg føler mig ofte udkørt og drænet for energi.