Denne stress-test er hentet fra vores 8-ugers kursus “Sundhed – hele vejen rundt”.
Hormonerne er afhængige af en lang række vitaminer og mineraler. Uden dem kan de slet ikke dannes – og uden dem kan kroppen ikke udføre de vigtige ordrer, som hormonerne giver til cellerne.
Flere forsøg med zink til ældre har vist forbedring af immunforsvaret og færre tilfælde af lungebetændelse og andre infektioner.
I to forskellige studier har man målt indholdet af henholdsvis selen og D-vitamin hos indlagte med COVID-19, og resultaterne er, ifølge forskerne, markante: Dødsraten er næsten 5 gange så høj ved selenmangel og næsten 20 gange så høj ved D-vitamin-mangel.
“Vi har store mængder data, som viser, at næringsstoffer spiller en vigtig rolle for immunsystemet. Som samfund må vi blive bedre til at få det budskab ud sammen med de andre foranstaltninger.”
Boganmeldelse:
Skærmsund – En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien
Åndedrættet kan bruges til effektiv stress-kontrol. Her får du en øvelse, som også bruges af de amerikanske elite-soldater.
Stresshåndtering bliver et vigtigt element i overgangsalderen. Det handler om at give binyrerne de bedste arbejdsbetingelser…
Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion?
“Den bog er der virkelig brug for.”
Læge Carsten Vagn-Hansen
Følg os på
… er ikke kalk! Calcium kan ikke binde knoglerne sammen – det skal der bindevæv til.
NHT har en anden tilgang. Det vækker interesse hos nogen – og vrede hos andre…
Senfølger efter hjernerystelse: Ofte kommer symptomerne snigende – ekstrem træthed, kuk i menstruationerne, problemer med stofskiftet. Tegn på, at hypofysen kan være slået ud af kurs…
© Center for Naturlig Hormonterapi
webisde fra ❤
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få nyt om forskningen, gode tilbud – og tips til en sund hormonbalance.