Når du sveder, skiller du dig af med affaldsstoffer. Men ikke bare de almindelige, dagligdags urenheder – du kan faktisk komme af med nogle af de værste syndere, når det gælder hormonforstyrrende stoffer – også nogle af dem, som ellers hober sig op i kroppen, fordi de er meget lang tid om at blive nedbrudt. Det viser studier, hvor man har analyseret sveden fra mennesker, der regelmæssigt gik i sauna. Via sveden udskiller vi DDT, PCB’er, Bisphenol A, bromerede flammehæmmere og tungmetaller – og fordi det sker gennem huden, så kan vi gøre det uden at belaste leveren. Så samtidig med, at vi skiller os af med disse stoffer, hvoraf nogen ellers vil blive overført fra mor til foster, så kan vi også give leveren et “pusterum”, så den bedre kan tage sig af de stoffer, som kun leveren indtil videre har vist sig at kunne nedbryde – først og fremmest PFAS-stofferne.
Ved at sørge for aktiv udskillelse af de hormonforstyrrende stoffer, som vi rent faktisk kan gøre noget ved, er vi med til at styrke leverens funktioner, så vores krop mere effektivt kan nedbryde dem, der er tilbage.
Så der er al mulig grund til at svede godt igennem i sommervarmen – og når kulden melder sig igen, så find vej til en infrarød sauna. For det er rigtig sundt at svede. Det kan forskerne skrive under på.
… og så undrer du dig måske over, at vi udskiller DDT – blev DDT ikke forbudt for mange år siden? Jo, det blev forbudt i 1970’erne, men det overføres fra generation til generation via brystmælken, så det er stadig iblandt os den dag i dag. Vær med til at befri den næste generation fra det – sved godt igennem!
Kilder:
Blood, urine, and sweat (BUS) study: monitoring and elimination of bioaccumulated toxic elements
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21057782
Arsenic, Cadmium, Lead, and Mercury in Sweat: A Systematic Review Journal of Environmental and Public Health
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
DDT i danske kvinders brystmælk:
https://videnskab.dk/krop-sundhed/dansk-brystmaelk-fyldt-med-hormonforstyrrende-stoffer
Læs mere om fordelene ved at svede:
